FNS ONLINE TRÆNINGFNS ONLINE TRAINING
Din træning.
Din hverdag.Your training.
Your everyday life.
Et struktureret program til kvinder, der vil træne målrettet, når og hvor det passer dem.Structured programmes for women who want purposeful training, wherever and whenever it fits.
Tre retninger. Ét stærkere dig.Three directions. One stronger you.
01 · FNS BOOTY01 · FNS BOOTY
Styrke med fokus
på underkroppen.Strength with a
lower-body focus.
Til dig, der ønsker et struktureret fokus på udvikling af underkroppen sammen med træning af overkroppen.For women who want a structured lower-body focus alongside upper-body training.
Det nuværende program beskrives med tre underkrops- og to overkropspas om ugen. Afklar med Paula, hvordan det passer til dig.The current programme describes three lower-body and two upper-body sessions weekly. Discuss with Paula how it fits your routine.
02 · FNS STRENGTH & TONE02 · FNS STRENGTH & TONE
Styrke til
hele kroppen.Strength for
your whole body.
Til dig, der ønsker struktur i din træning og et bredt fokus på styrke og kropsudvikling.For women who want structure in their training and a broad focus on strength and physical development.
Fire træningspas om ugen med en Smart Start-mulighed på to til tre pas. Paula hjælper dig med at vælge dit udgangspunkt.Four weekly sessions, with a Smart Start option of two to three. Paula can help you choose a starting point.
03 · FNS BOOTCAMP ONLINE
Your bootcamp.
Your own time.Din bootcamp.
Når det passer dig.
Our popular in-person bootcamp, now online. For those who want to follow along in their own time.Vores populære bootcamp med fysisk fremmøde – nu online. Til dig, der vil følge med, når det passer dig.
Not sure which programme you need? Er du i tvivl om, hvilket program der passer til dig? Ask Paula.Spørg Paula.
Fra valg til første træning.From choosing to your first session.
Vælg din retningChoose your direction
Sammenlign programmernes fokus, og spørg Paula, hvis du er i tvivl.Compare the programme focus and ask Paula if you are unsure.
Afklar rammerneUnderstand what’s included
Få bekræftet pris, udstyr, adgang og den støtte, der følger med dit valgte program.Confirm the price, equipment, access and support included with your chosen programme.
Byg din rutineBuild your routine
Find plads i ugen, følg planen og lær bevægelserne i dit eget tempo.Make time in your week, follow the plan and learn the movements at your own pace.